Moduł 1 – Lifehack#1 Ucisz swojego hejtera.

• opisać, kim jest hejter
• opowiedzieć jak można sobie z nim radzić

Moduł 2 – Lifehack#2 Kilka słów o zupie z Chin, czyli jak być „dobrą mordą”?

• wyjaśnić, czym jest empatia i “bycie obok” powstrzymując się od oceny
• zareagować empatycznie wobec drugiej osoby

Moduł 3 – Lifehack#3 Etna („czy Ty lubisz chamów?”) – jak powstrzymać wybuch złości? 

• opisać, czym jest złość i jak ona powstaje
• rozpoznawać bodźce skutkujących wybuchami złości 
• rozpoznawać, co ich reguluje i przywraca dobre samopoczucie

Moduł 4 – Lifehack#4 Krzywe zwierciadło – co zniekształca nam obraz “realu”?

• opisać jak myśli wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie
• odróżniać fakty od myśli i  zniekształceń poznawczych (myślowych) 

Moduł 5 – Lifehack#5 Pułapka unikania – bierz to na klatę, nie szukaj wymówek. 

• wyjaśnić, dlaczego unikanie zadania może przyczynić się do pogłębienia trudności
• skupić się na zadaniu, a nie na jego unikaniu

Moduł 6 – Lifehack#6 Weź się dogadaj – blokady i mosty komunikacji.

• rozpoznać zakłócenia komunikacji 
• budować “komunikat ja”

Moduł 7 – Lifehack#7 Alfa i Beta, czyli po co Ci asertywność.

• rozpoznawać komunikaty: agresywne, uległe i asertywne
• budować komunikaty asertywne

Tematy naszych warsztatów są już przepracowane i sprawdzone – to świetna zabawa, ale też przestrzeń do rozwoju i zdobywania nowych umiejętności. Każdy warsztat jest zaprojektowany, by wspierać uczestników w budowaniu współpracy i wzmacnianiu pewności siebie. Jeśli jednak nie znalazłeś tematu, który Cię interesuje, daj znać – z chęcią zaprojektuję szkolenie o innej tematyce, dostosowane specjalnie dla nastolatków!

Psst: Aktualnie projektuję;”Autyzm: Odbieramy świat inaczej – zobacz, jak to jest”